冷え性効く茶

冷え性に効くお茶について

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私たちがいつも飲んでいるお茶には美容と健康にとってとても大切な成分が多く含まれていて、疲れた身体と心を癒してくれます。

番茶、煎茶などの日本茶や紅茶、そして中国茶はみんな同じツバキ科のチャという植物の葉から作られています。発酵の度合や製法によって、味も香りも効能も全く違った「お茶」になるんですよ。また、古くから民間療法として知られ、からだへの効き目が注目される健康茶（ハーブティーも含みます）は、チャ以外の植物の葉、花、実、根などを原料としていて、これも「お茶」として飲まれてきました。

お茶にはダイエットやストレス解消、高血圧予防、美肌効果、便秘解消、花粉症対策、冷え性、むくみ防止、アトピー体質改善、老化防止、糖尿病予防、メタボリックシンドローム解消など種類によってさまざまな効果・効能があります。薬ではありませんので病気の治療を目的とした飲用はできませんが、お茶は飲み続けることによって体にとって多くのよい働きをしてくれます。

女性に多い冷え性は自律神経のバランの崩れや体温調節機能のトラブルが原因です。冷え性の解消には熱い烏龍茶、特に鉄観音が効くとされています。基本的には発酵度の高い茶葉が体を温める性質になります。こちらでは主に冷え性に効果のあるお茶をご紹介しています。

体にとって有効なお茶ですが、ご自分の飲みたいお茶の成分と働きをよく知って、正しい知識のもとで飲み続けることが重要です。間違った知識や飲み方をすることで効能も半減してしまうこともあります。また、その効果・効能には個人差があり、その効果・効能には個人差があり、からだに合わないときはすぐに飲用を止めることも大切なことです。

急須や茶碗、ティーカップなど、それぞれのお茶を楽しむ道具も揃っていますので、健康を願うあなたにとって最適の商品をお薦めするこの通販サイトで、いろいろとお楽しみになりながら健康な体をお作り下さい。