テアニン効果

テアニンの効果を探る

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私たちがいつも飲んでいるお茶には美容と健康にとってとても大切な成分が多く含まれていて、疲れた身体と心を癒してくれます。

お茶の主要成分のひとつであるテアニンはタンパク質の中のアミノ酸の一種で、甘みと酸味の成分（うまみ成分）でリラックス作用などの効果があります。また、テアニンには血圧降下作用やストレス解消、脂肪蓄積の抑制作用、利尿作用などがあるといわれています。そのため、体の代謝を高めたりダイエット効果など、多くの効果が期待されて注目を集めています。

紅茶の場合、豊富に含まれているカフェインの刺激をテアニンが抑制するため、まろやかな飲み心地になりますが、テアニンの成分はぬるめのお湯のほうがより多く抽出できるといわれています。
このようにお茶は素晴しい飲み物なのですが、薬ではありませんので飲めばすぐ効果が出てくるものでもなく、ご自分の飲みたいお茶の成分と働きをよく知って、正しい知識のもとで飲み続けることが重要です。また、その効果・効能には個人差があり、からだに合わないときはすぐに飲用を止めることも大切なことです。

急須や茶碗、ティーカップなど、それぞれのお茶を楽しむ道具も揃っていますので、健康を願うあなたにとって最適の商品をお薦めするこの通販サイトで、いろいろとお楽しみになりながら健康な体をお作り下さい。

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