ジャスミン茶効用

ジャスミン茶の効用を探る

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私たちがいつも飲んでいるお茶には美容と健康にとってとても大切な成分が多く含まれていて、疲れた身体と心を癒してくれます。ここでは高い香りがリラックス効果をもたらすジャスミン茶にについてお伝えしましょう。

中国茶には茶葉に花の香りをつけたものや花や蕾を乾燥させたもの、花をブレンドしたものなどがあり、それらを花茶と呼んでいます。花茶には香り高い多くの種類があります
ジャスミン茶は中国茶の花茶に分類され、大きくは台湾の烏龍茶の包種茶をベースに作る台湾産の香片と、主に中国の福建省を産地とする、緑茶をベースにジャスミンの香りをつける茉莉花茶などに分かれ、多くの種類があります。

いずれも湯を注ぐとジャスミンの芳醇な香りが漂い、茶に含まれるカフェインやビタミンＣなどがストレス解消に効果的に働き、大脳活性化やリラックスできるなどの効用があります。また、龍珠花茶などのように緑茶を小さく丸めたものなどは茶葉が動くように開いて、目でも楽しむことができます。

このようにお茶は素晴しい飲み物なのですが、薬ではありませんので飲めばすぐ効果が出てくるものでもなく、ご自分の飲みたいお茶の成分と働きをよく知って、正しい知識のもとで飲み続けることが重要です。また、その効果・効能には個人差があり、からだに合わないときはすぐに飲用を止めることも大切なことです。

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